Unser Trainingsprinzip

Was ist Functional Training?

Wie der Name schon vermuten lässt, handelt es sich hier um funktionelle Übungen, die mehrere Muskeln gleichzeitig fordern. Die korrekte Übungsausführung hilft dir auch im Alltag dabei verletzungsarm zum Beispiel etwas schweres zu heben, Gartenarbeit zu machen und trägt allgemein zu einem besseren Körpergefühl bei.

Typische Übungen sind z. B. Liegestütze, Kreuzheben, Kniebeugen, Rudern, Hangeln oder Klimmzüge. Wir besitzen einen Traingstower, zwei Halfracks, eine Rasenbahn mit Schlitten und diverse weitere Trainingsgeräte um jedes deiner Trainings abwechslungsreich gestalten zu können.

Wer wir sind

Wir stellen uns vor

Wir sind ein Boutique Studio mit Schwerpunkt Functional Training im Herzen von Burgau (Landkreis Günzburg).

Du trainierst bei uns entweder privat nur für dich, zusammen mit deinen Freunden oder besuchst unsere Kurse in Kleingruppen bis max. 8 Personen.
So stellen wir sicher, dass wir kontinuierlich das Beste aus deinem Training herausholen können und du optimal deine Ziele erreichen kannst.

Unsere Kurse bestehen aus einem Zirkel mit wechselnden Stationen oder reinen Grundübungskursen, in denen du die richtige Technik lernst. Außerdem bieten wir freie Trainingseinheiten, an denen du Basement Sports kennen lernen oder dein eigenes Training gestalten kannst.

Nach dem Training kannst du es dir noch gemütlich machen und dich mit der Gruppe unterhalten. Umkleiden stehen selbstverständlich kostenfrei zur Verfügung, und wenn du etwas vergessen hast, leihen wir dir gerne ein Handtuch oder Deo.

Was muss ich noch wissen?

Häufige Fragen